אני מחפשת תפריט דיאטה בריא

[דניאל אלגזר]

היי כולם
אני מחפשת תפריט דיאטה בריא - בלי מוצרי חלב וכמה שפחות קמח לבן ופחמימות ריקות...
בחורף הזה השמנתי ממש, אני חייבת להרזות לקראת הקיץ
אשמח לעזרה ולהמלצות לתפריט דיאטה בריא

תודה, דניאל

[מעיין]

ממליצה בחום על "פליאו"
תקראי על זה באינטרנט זה תפריט מושלם והדיאטה ממש מעולה
זה נכנס חזק בשנה האחרונה

[שיר]

פליאו הכי טובה

[Tomer]

ההמלצה שלי זה דיאטת 17 הימים

[תמי]

אם יש לך זמן וכסף להשקיע אז עדיף ללכת לדיאטנית ותזונאית שתרכיב לך תפריט מסודר לפי הצרכים שלך
אם בא לך לעשות לבד בבית אז ממליצה גם על פליאו

[lea mor]

פליאו לא מתאים לכל אחד.. יש כאלה שלא מתחברים
קודם תבדקי על זה תראי אם מתאים לך... שמעתי עכשיו על משהו חדש שנקרא דיאטת השייקים הירוקים - הבנתי שמשלבים הרבה שייקים ירוקים ובריאים בתפריט וזה מביא גם שובע וגם מבחינה בריאותית זה חשוב
יש כל מיני סוגים.. אני אצל חלי אז אני פחות יכולה להמליץ

[שמירה]

פליאו